Новгородские спасатели вышли на дежурство у крещенских купелей Сегодня вечером, 18 января, спасатели «Управления защиты населения Новгородской области» приступили к своему дежурству у купелей в Пестовском округе и Великом Новгороде. Ведомство просит помнить о правилах, которые необходимо соблюдать при окунании в крещенскую воду в естественных водоемах. Основные рекомендации по подготовке: — нужно обязательно проконсультироваться с врачом: из-за резкого спазма сосудов, который происходит, когда человек окунается в холодную воду, купание в проруби однозначно противопоказано людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания. Также в зоне особого риска люди с диабетом, аритмией, заболеваниями почек, женщины с гинекологическими заболеваниями; — готовить организм к купанию в холодной воде лучше начать за неделю до погружения. Первые 3-4 дня достаточно в шортах и футболке выходить на балкон на минуту. В оставшиеся дни — добавить обливания холодной водой. Хватит одного-двух (в последние два дня) ведер с холодной водой. Полностью правила и рекомендации можно прочитать здесь. Фото: Управление защиты населения Новгородской области