Офисным сотрудникам нужно отдыхать минимум 2-3 часа во время рабочего дня Офисным сотрудникам, которые активно занимаются умственной деятельностью, рекомендуется отдыхать от двух до трех часов в день. Работникам физического труда — от одного до двух часов в день. В Сеченовском университете рассказали, что перерыв не следует делать единичным и долгим. Время отдыха нужно равномерно распределить на весь рабочий день сотрудника. При этом людям, занимающимся физической работой, нужно меньше времени на отдых в связи с тем, что человеческие мышцы восстанавливаются в более короткие сроки, а центральной нервной системе на восстановление после умственного процесса нужно значительное время. #россия #общество #работа #здоровье