Крещенские купания уже близко: кому можно идти в прорубь, а кому лучше остаться на берегу Совсем скоро православные отметят Крещение, а вместе с праздником вся страна искупается в проруби. Эта народная традиция проводится каждый год в открытых водоемах, где вода холодная. Однако окунаться в прорубь можно далеко не всем. Крещенское купание — это серьезная нагрузка на организм, требующая подготовки и трезвой оценки своего состояния. Без риска окунаться могут люди, которые занимаются закаливанием или моржеванием, а также полностью здоровые — без температуры, воспалений и хронических заболеваний в стадии обострения, пояснил Readovka врач общей практики Андрей Кондрахин. Если хроническая болезнь есть, но сейчас не беспокоит и не требует лечения, купание допустимо, однако риски все равно нужно учитывать. Холод может спровоцировать обострение заболеваний печени и почек, которые особенно чувствительны к переохлаждению, отметил врач. Беременным женщинам такие процедуры в целом не рекомендуются из-за риска спазмов и осложнений, а детей младше 5 лет лучше вовсе не окунать. Подросткам старше 12–14 лет купание разрешено, но только после консультации с врачом. Сразу после выхода из воды необходимо быстро вытереться сухим полотенцем, надеть сухую теплую одежду и перейти в теплое помещение. Для согревания подойдут горячий бульон, морс или травяной чай, а алкоголь категорически противопоказан, подчеркнул Кондрахин. Оставляй «бусты»|Подписывайся на Readovka в MAX