Врачи отмечают: люди, которые регулярно гуляют зимой, болеют на 30–50% реже. Терапевты объясняют, что ежедневный выход на свежий воздух укрепляет иммунитет и помогает выровнять циркадные ритмы. Оптимально гулять 30–60 минут в день, главное — одеваться по погоде и не переохлаждаться. Подпишись max.ru/pb_032