Как правильно есть мед для здоровья организма: 5 важных правил — Многие считают мед отличной альтернативой сахару, добавляя его в чай и десерты. Однако, чтобы сохранить пользу и избежать вреда, важно знать, как правильно его употреблять. Этими правилами делится врач-аллерголог-иммунолог ИНВИТРО Ирина Николаевна Эстрина.