Диетолог Кованова: Полезной заменой конфетам могут стать пастила и зефир — Пастила и зефир - это оптимальная замена конфетам. Даже спортсмены употребляют их в качестве источника быстрой энергии, рассказала диетолог-нутрициолог София Кованова.