Сбитый режим делает человека глупее — доказали учёные. Согласно исследованию, если в будние дни человек систематически недосыпает, а на выходных пытается компенсировать это длительным сном, ухудшаются внимание и мотивация, возможны перепады настроения. Специалисты отмечают, что подобный режим создаёт для организма стресс, сопоставимый со сменой часового пояса Прямой эфир | Наш MAX