Негативное мышление старит человека быстрее курения — исследование. Ученые выяснили, что хронический стресс и регулярный пессимизм ухудшают восстановление защитных участков ДНК. Для нервной системы самокритика и тревожные мысли — это такой же сигнал угрозы, что и реальная опасность. Прокручивание негатива в голове даже опаснее, поскольку человек может заниматься этим ежедневно. При таком раскладе стресс превращается в хроническую нагрузку на организм. Врачи советуют придерживаться позитивного мышления, практиковать осознанность и меньше ругать себя.