ВСЕ СТАТЬИ
•
habr.com•здоровье
Почему ты не можешь просто начать меньше есть, чтобы снизить вес? Или как добиться эффекта Оземпика без Оземпика. Снижение веса, рекомпозицию тела, рост мышц я часто описываю с разных сторон, ситуаций и концепций, потому что мы разные, имеем разные цели и живем по разному. Несмотря на это самый высокочастотный комментарий под любыми публикациями про контроль веса был есть и будет про то, что "надо меньше есть, больше двигаться".