ВСЕ СТАТЬИ
•
pravilamag.ru•здоровье
Между традицией и здравым смыслом: как питаться в Великий пост без рисков для организма — Великий пост — время тишины, замедления и пересборки привычек. Но для организма это еще и серьезная перестройка: меньше белка, меньше жиров, больше клетчатки. Многие входят в этот период с желанием очиститься духовно и физически, а потом обнаруживают себя у полки с постным печеньем и мыслями о доставке пиццы. Хорошая новость в том, что пост можно пройти без дефицитов и упадка сил. Рассказываем, как это сделать.