Запрещенный гнев, нежеланная грусть: инструкция от психолога, как управлять своими эмоциями. Мы привыкли бороться со своими эмоциями — стыдиться злости, скрывать грусть, а иногда и излишнюю радость. Но это в корне неверная концепция, но зачастую мы просто не знаем другой. Будем меняться? Как принять свои эмоции?