Креатин мифы и правда что реально работает для любителей спорта — Креатин - одна из самых популярных и одновременно самых неправильно понятых добавок в мире любительского спорта. Одни считают его «лёгким допингом» и боятся побочек, другие ждут от него чудесного роста мышц за пару недель.