ВСЕ СТАТЬИ
•
knife.media•здоровье
Исследование: умеренные физические нагрузки помогают бороться с депрессией. Можно ли убежать от проблем? Кажется, отчасти это реально: правда нужно вовремя переодеться в спортивную форму. Группа ученых из Великобритании нашла доказательства того, что физические упражнения могут снижать симптомы депрессии почти так же эффективно, как психотерапия. Photo: Unsplash Команда провела обзор 73 клинических исследований, в которых поучаствовали около 5 тыс. взрослых людей с диагнозом «депрессивное…