ВСЕ СТАТЬИ
•
marieclaire.ru•здоровье
3 упражнения, которые помогут стать выносливее. У всех в жизни бывают ситуации, когда волей-неволей вспоминаешь о выносливости, точнее, о ее нехватке. Отключили лифт и нужно подняться на высокий этаж, длительная пешая экскурсия, вечеринка с танцами до упаду… Чтобы в подобных обстоятельствах не испытывать затруднений и чувствовать энергию, необходимо развивать выносливость. Оксана Маркова, эксперт-методист XFIT, показывает три упражнения, которые помогают это сделать.