ВСЕ СТАТЬИ
•
pikabu.ru•прочее
Вода.. Водичка!. Приветствую Вас! А много кто думал о значимости воды, занимаясь силовым тренингом? Нередко вижу в зале людей с бутылочкой 0,33 воды... А хватит этого объема жидкости на тренировку? Мне точно нет. А в обычной жизни, вне тренинга, Вы пьете обычную воду, а не только кофе/соки/чай и тд? Давайте немного разберемся. Во время силового тренинга вода нужна не только чтобы утолить жажду, ее прием напрямую влияет на силовые показатели и нейромышечную эффективность. Мышцы человека примерно...