ВСЕ СТАТЬИ
Откажитесь от привычного «я все сделаю»: профессор пермского вуза рассказала, как бороться с выгоранием после новогодних каникул
•
perm.kp.ru•здоровье
Откажитесь от привычного «я все сделаю»: профессор пермского вуза рассказала, как бороться с выгоранием после новогодних каникул — - Выгорание редко приходит внезапно. Оно подкрадывается постепенно: усталость не проходит даже после сна, раздражают мелочи, пропадает мотивация, а любимые дела больше не радуют. И в такие моменты важно не «собраться», а вернуть себе опору - маленькими шагами, без героизма, - рекомендует профессор Юлия Каракулова и делится советами, которые помогают профилактировать выгорание.