ВСЕ СТАТЬИ
•
pikabu.ru•хобби
Хвастаюсь своей радостью!. Я прошел свою экспедицию 33, которая заключалась в похудении на 33кг! Вот и пришло время написать промежуточные итоги. Я так счастлив, так ждал этого момента, чтобы написать радостный пост о том, что я добился значительных результатов в похудении! Начинал в августе 2025 с весом 153кг, по итогу полностью отказался от джанкфуда, перешёл на OMAD (диета воина, питание раз в сутки с окном в 1ч), ограничил число калорий до 1.300, по сути дневной рацион состоял из каши с тушёнкой + яблоко + апельсин. Н...