ВСЕ СТАТЬИ
•
mk.ru•спорт
От первой пробежки до марафонского финиша — Марафон — это не просто 42,2 км бега. Это целевой проект, где физическая подготовка составляет лишь 50% успеха. Остальное — грамотный план, психология и тактика. Ключ к спокойному преодолению — не в героизме, а в системности. План подготовки: методом, а не силой.