ВСЕ СТАТЬИ
Реальная база, с которой нужно начать саморазвитие Если коротко: не надо становиться «лучшей версией себя».
Реальная база, с которой нужно начать саморазвитие Если коротко: не надо становиться «лучшей версией себя». Надо перестать себя ломать 1️⃣ Наведи порядок в голове Не медитации, не марафоны — обычная выгрузка. Сядь и честно выпиши: что болит, чего хочешь, что бесит в себе и в жизни. Не для сторис, а для себя. Пока ты врёшь себе — никакой рост не стартует 2️⃣ Поставь границы Повышают голос, жрут твоё время, обесценивают твой путь — это не «характер», это нарушение. Останови. Даже если неловко и голос дрожит. Без границ ты всегда в режиме «терплю» и «сливаюсь» 3️⃣ Забей на мотивацию — качай регулярность Не «новая жизнь с понедельника». А 10 минут движения, одно полезное действие в день, нормальный сон. Регулярность делает сильнее. Мотивация — просто гость 4️⃣ Спроси себя: что делает меня живым(ой)? Не успешным, не удобным — живым. Иногда это тишина. Иногда танец. Иногда «нет» людям, которые выжимают. Делай это. Не когда-нибудь, а сейчас 5️⃣ Хватит учиться ради галочки Один шаг действия ценнее десяти часов теории. Ты уже многое знаешь. Проблема не в знаниях, а в том, что ты их не применяешь сохраняйте, чтобы делать свою жизнь качественнее и лучше