Какие продукты богаты клетчаткой: топ-20 овощей, семян и фруктов с высоким содержанием пищевых волокон. Пища с высоким содержанием клетчатки составляет основу здорового питания. Эти продукты поддерживают здоровье пищеварительного тракта, предотвращают скачки уровня сахара в крови, способствуют усвоению витаминов и микроэлементов. Все о пользе продуктов, содержащих клетчатку, — в материале «Ленты.ру».