



Профессор Искра назвал 4 способа «перепрошить» мозг, чтобы сохранить ясный ум до старости. После дня за экраном мы часто чувствуем усталость, словно пробежали марафон. Разбираемся, как цифровой стресс меняет мозг, и что именно — по научным данным — поможет вернуть ясность ума и острую память.