



Баланс в тарелке: как собрать идеальный перекус для бодрого дня. Каждый день — это бесконечный марафон: дети, сообщения, планы, встречи. И где-то между всем этим мы пытаемся «перехватить» что-то из еды на ходу. А ведь именно качественный прием пищи определяет, как мы будем чувствовать себя — энергичными, собранными и уверенными… или совсем наоборот. Как же сделать свой рацион разнообразным и вкусным?