ВСЕ СТАТЬИ
Не бойтесь грустить: Психолог раскрыла ТОП-5 способов справиться с осенней хандрой
•
news.mail.ru•здоровье
Не бойтесь грустить: Психолог раскрыла ТОП-5 способов справиться с осенней хандрой — С наступлением осени, когда дни становятся короче, а солнца все меньше, многие люди сталкиваются с грустью, апатией и усталостью. Психолог Татьяна Диденко предлагает изменить взгляд на это состояние: вместо того, чтобы бороться с хандрой, стоит прислушаться к ней как к ценному сигналу организма, который указывает на необходимость перезагрузки и более внимательного отношения к себе. Во время общения с Life.ru эксперт раскрыла ТОП-5 способов справиться с осенней хандрой и даже обратить её в свою пользу.